Leituras do dia 27/04/2011

Desde seus primórdios, a Igreja cristã propôs a seus fiéis ritmos de oração destinados a uma progressão contínua. Assim, o Ano Litúrgico revive em nós a realidade do Mistério de Cristo. O Ano Litúrgico é, portanto, um calendário religioso que contém as datas dos acontecimentos da História da Salvação. De acordo com esse calendário religioso, leia abaixo as leituras propostas pela Igreja para o dia de hoje.

Primeira Leitura At:3,1-10 1. Pedro e João estavam subindo ao templo para a oração das três da tarde. 2. Vinha sendo carregado um homem, coxo de nascença, que todos os dias era colocado na porta do templo chamada Formosa, para pedir esmolas aos que entravam. 3. Quando viu Pedro e João entrarem no templo, o homem pediu uma esmola. 4. Pedro, com João, olhou bem para ele disse: “Olha para nós!” 5. O homem ficou olhando para eles, esperando receber alguma coisa. 6. Pedro então disse: “Não tenho ouro nem prata, mas o que tenho eu te dou: em nome de Jesus Cristo, o Nazareno, levanta-te e anda!” 7. E tomando-o pela mão direita, Pedro o levantou. Na mesma hora, os pés e os tornozelos do homem ficaram firmes, 8. ele saltou, ficou de pé e começou a andar. E entrou no templo junto com Pedro e João, andando, saltando e louvando a Deus. 9. Todo o povo viu o homem andando e louvando a Deus. 10. Reconheceram que era ele que pedia esmolas, sentado na Porta Formosa do templo. E ficaram cheios de assombro e de admiração pelo que lhe acontecera. Salmo Responsorial Sal:105,1-2; Sal:105,3-4; Sal:105,6-7; Sal:105,8-9 1. Aleluia! Celebrai o SENHOR, invocai seu nome, manifestai entre as nações suas grandes obras. 2. Cantai em sua honra, tocai para ele, recordai todos os seus milagres. 3. Gloriai-vos do seu santo nome, alegre-se o coração dos que buscam o SENHOR. 4. § Procurai o SENHOR e o seu poder, não cesseis de buscar sua face. 6. raça de Abraão, seu servo, filhos de Jacó, seu escolhido. 7. § Ele, o SENHOR, é nosso Deus; seu reino se estende por toda a terra. 8. Lembra-se para sempre da sua aliança, da palavra dada por mil gerações, 9. da aliança que contratou com Abraão, do juramento que fez a Isaac. Evangelho Lc:24,13-35 13. Naquele mesmo dia, o primeiro da semana, dois dos discípulos iam para um povoado, chamado Emaús, a uns dez quilômetros de Jerusalém. 14. Conversavam sobre todas as coisas que tinham acontecido. 15. Enquanto conversavam e discutiam, o próprio Jesus se aproximou e começou a caminhar com eles. 16. Os seus olhos, porém, estavam como vendados, incapazes de reconhecê-lo. 17. Então Jesus perguntou: “O que andais conversando pelo caminho?” Eles pararam, com o rosto triste, 18. e um deles, chamado Cléofas, lhe disse: “És tu o único peregrino em Jerusalém que não sabe o que lá aconteceu nestes dias?” 19. Ele perguntou: “Que foi?” Eles responderam: “O que aconteceu com Jesus, o Nazareno, que foi um profeta poderoso em obras e palavras diante de Deus e diante de todo o povo. 20. Os sumos sacerdotes e as nossas autoridades o entregaram para ser condenado à morte e o crucificaram. 21. Nós esperávamos que fosse ele quem libertaria Israel; mas, com tudo isso, já faz três dias que todas essas coisas aconteceram! 22. É verdade que algumas mulheres do nosso grupo nos assustaram. Elas foram de madrugada ao túmulo 23. e não encontraram o corpo dele. Então voltaram, dizendo que tinham visto anjos e que estes afirmaram que ele está vivo. 24. Alguns dos nossos foram ao túmulo e encontraram as coisas como as mulheres tinham dito. A ele, porém, ninguém viu”. 25. Então ele lhes disse: “Como sois sem inteligência e lentos para crer em tudo o que os profetas falaram! 26. Não era necessário que o Cristo sofresse tudo isso para entrar na sua glória?” 27. E, começando por Moisés e passando por todos os Profetas, explicou-lhes, em todas as Escrituras, as passagens que se referiam a ele. 28. Quando chegaram perto do povoado para onde iam, ele fez de conta que ia adiante. 29. Eles, porém, insistiram: “Fica conosco, pois já é tarde e a noite vem chegando!” Ele entrou para ficar com eles. 30. Depois que se sentou à mesa com eles, tomou o pão, pronunciou a bênção, partiu-o e deu a eles. 31. Neste momento, seus olhos se abriram, e eles o reconheceram. Ele, porém, desapareceu da vista deles. 32. Então um disse ao outro: “Não estava ardendo o nosso coração quando ele nos falava pelo caminho e nos explicava as Escrituras?” 33. Naquela mesma hora, levantaram-se e voltaram para Jerusalém, onde encontraram reunidos os Onze e os outros discípulos. 34. E estes confirmaram: “Realmente, o Senhor ressuscitou e apareceu a Simão!” 35. Então os dois contaram o que tinha acontecido no caminho, e como o tinham reconhecido ao partir o pão.

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Primeiro Olhar

Pense e reflita

Amados quando nós lemos o Ágape em oração:

O Sorriso é o cartão de visita que nós temos.

Jesus Cristo é o Caminho, a verdade e a Vida em nosso coração.

O Diálogo é a ponte que liga as duas margens: Eu - Tu, Transite-a bastante.

A Fé é a bússola certa para os navios errantes, incertos, buscando as praias da eternidade.

Portanto, faça bem o uso do Ágape e tenha certeza a música será a melhor partitura da sua Vida.

No Ágape a flor mais atraente do jardim é um coração bem cultivado.

No Ágape a Esperança é o vento bom enfunando as velas do nosso barco da vida.

Um forte Ágape!!!!

SER ESPÍRITA.

Ser espírita não é ser nenhum religioso;
é ser cristão.
Não é ostentar uma crença; é vivenciar a fé sincera.
Não é ter uma religião especial;
é deter uma grave responsabilidade.
Não é superar o próximo; é superar a si mesmo.
Não é construir templos de pedra;
é transformar o coração em templo eterno.
Ser espírita não é apenas aceitar a reencarnação;
é compreendê-la como manifestação da Justiça Divina
é caminho natural para a perfeição.
Não é só comunicar-se com os Espíritos, porque todos
indistintamente se comunicam, mesmo sem o saber; é
comunicar-se com os bons Espíritos para se melhorar e
ajudar os outros a se melhorarem também.
Ser espírita não é apenas consumir as obras espíritas
para obter conhecimento e cultura; é transformar os livros,
suas mensagens, em lições vivas para a própria mudança.
Ser sem vivenciar é o mesmo que dizer sem fazer
Ser espírita não é internar-se no Centro Espírita,
fugindo do mundo para não ser tentado; é conviver
com todas as situações lá fora, sem alterar-se como
espírita, como cristão.
O espírita consciente é espírita no templo, em casa,
na rua, no trânsito, na fila, ao telefone, sozinho ou no
meio da multidão, na alegria e na dor, na saúde e na doença.
Ser espírita não é ser diferente; é ser
exatamente igual a todos, porque todos
são iguais perante Deus.
Não é mostrar-se que é bom; é provar a si próprio
que se esforça para ser bom, porque ser bom
deve ser um estado normal do homem consciente. Anormal é não ser bom.
Ser espírita não é curar ninguém; é contribuir
para que alguém trabalhe a sua própria cura.
Não é tornar o doente um dependente dos supostos
poderes dos outros; é ensinar-lhe a confiar nos poderes
de Deus e nos seus próprios poderes que estão na
sua vontade sincera e perseverante.
Ser espírita não é consolar-se em receber;
é confortar-se em dar, porque pelas leis
naturais da vida, "é mais bem aventurado
dar do que receber".
Não é esperar que Deus desça até onde nós estamos;
é subir ao encontro de Deus, elevando-se moralmente e
esforçando-se para melhorar sempre.
Isto é ser espírita.
Com as bênçãos de Jesus,
nosso Mestre.

Quando me Amei de Verdade

Quando me amei
de verdade

compreendi que
em qualquer circunstância

Eu estava no lugar certo...
Na hora certa...
No momento exato...

Então, pude relaxar.

Hoje sei
que isso
tem nome

AUTO ESTIMA

Quando me amei
de verdade

pude perceber
que a minha angústia
e sofrimento emocional

não passam de um sinal
de que estou indo
contra as minhas verdades.

AUTENTICIDADE

Quando me amei
de verdade

parei de desejar
que a minha vida
fosse diferente

e comecei a ver
que tudo o que acontece
contribui para meu crescimento.

AMADURECIMENTO

Quando me amei
de verdade

comecei a perceber
como é ofensivo forçar
alguma situação ou alguém
apenas para realizar
aquilo que desejo

mesmo sabendo
que não é o momento
ou a pessoa não está preparada,
inclusive eu mesmo.

Hoje sei
que o nome disso
é...

RESPEITO

Quando me amei
de verdade

comecei a me livrar de tudo
que não fosse saudável...
pessoas, tarefas,
tudo e qualquer coisa
que me colocasse para baixo.

De início,
minha razão chamou
essa atitude de egoísmo.

AMOR PRÓPRIO

Quando me amei
de verdade

deixei de temer
meu tempo livre
e de fazer grandes planos
abandonei os projetos
megalômanos de futuro.

Hoje faço o que acho certo,
o que gosto, quando quero
e no meu próprio ritmo.

SIMPLICIDADE

Quando me amei
de verdade

desisti de querer
ter sempre razão
e com isso
errei muito menos vezes.

HUMILDADE

Quando me amei
de verdade

desisti de ficar
revivendo o passado
e de me preocupar
com o futuro.

Agora, me mantenho no presente,
que é onde a vida acontece.
Hoje vivo
um dia de cada vez.

Isso
é...

PLENITUDE

Quando me amei
de verdade

percebi que a minha mente
pode me atormentar
e me decepcionar.

Mas quando eu a coloco
a serviço do coração
ela se torna uma grande
e valiosa aliada.

SABER VIVER

Almir Sáter (KIM E ALISON MCMILLEN )

Alimentos x Emoções

Banana:contra a ansiedade

Se você anda mais ansioso que o normal, aposte na banana para elevar os níveis de serotonina. Quando os níveis desse neurotransmissor estão baixos, falha a comunicação entre as células cerebrais. Aí você fica irritada e especialmente ansiosa. A fruta combina doses importantes de triptofano e vitamina B6. Juntas, as duas substâncias se tornam poderosíssimas na produção da serotonina.

Quanto consumir: 2 unidades por dia

Mel: pura alegria

Triste sem motivo? De novo a causa pode ser a serotonina de menos. Nesse caso, o mel funciona como um calmante natural, pois aumenta a eficiência da serotonina no cérebro. Mas não é só aí que ele atua. Quando alcança o intestino, ajuda a regenerar a microflora intestinal. Resultado: o ambiente se torna mais propício para a produção de serotonina. Surpresa? Pois é, cerca de 90% do neurotransmissor do bom humor é produzido no intestino.

Quanto consumir: 1colher (sopa) / dia.

Abacate: amigo do sono

Dormir é tão importante para viver bem quanto comer direito e fazer exercícios. Tem noite que o sono não vem? Põe fé no abacate. Tudo bem, ele tem gordura, mas é boa. E oferece vitaminas que ajudam você a se entender melhor o travesseiro. A vitamina B3 equilibra os hormônios que regulam as substâncias químicas cerebrais responsáveis pelo sono. Já o ácido fólico funciona como se fosse uma enzima, alimentando os neurotransmissores que fazem você dormir bem. Quanto consumir: ½ abacate pequeno, 3x / semana.

Salmão: levanta o astral

Mau humor constante pode ser sinal de falta de ômega 3 no prato. O representante oficial dessa gordura amiga é o salmão. Mas existem outros peixes (atum, aranque e sardinha) que jogam seu astral lá para cima. O ômega 3 melhora o ânimo porque aumenta os níveis de serotonina, dopamina e noradrenalina - substâncias responsáveis pela sensação de bem-estar. Estudos também comprovam que este ácido graxo tira os radicais livres de cena e assim protege o sistema nervoso central. Quanto consumir: 1 porção, 3x / semana.

Lentilha: afasta o medo

Angústia e medo podem estar relacionados ao desequilíbrio de cálcio e magnésio. Essa dupla atua no balanceamento das sensações. Além de incluir alimentos com cálcio (queijo e iogurte) e magnésio (acelga) na dieta, consuma mais lentilha. Ela tem efeito ansiolítico, ou seja, tranqüiliza e conforta. Isso porque é precursora da gaba, neurotransmissor que também interfere nos sentimentos.

Quanto consumir: 3 conchas pequenas / semana.

Nozes: mantém você concentrado

São muitos os nutrientes das nozes. Mas é a vitamina B1 a responsável por essa fruta oleaginosa melhorar a concentração, pois a B1 imita a acetilcolina, neurotransmissor envolvido em funções cerebrais relacionadas à memória.

Quanto consumir: 2 nozes, 4x / semana.

Chá verde: espanta o estresse

Essa erva, a Camellia sinensis, tem fitoquímicos (polifenóis e catequinas) capazes de neutralizar as substâncias oxidantes presentes no organismo que, em excesso, deixam você cansada e estressada e acabam desorganizando o funcionamento do organismo. O estresse é capaz de desencadear a síndrome metabólica, culpada por doenças como a obesidade e a depressão. Beber chá verde, conforme alguns estudos, melhora a digestão e deixa a mente lenta.

Quanto consumir: 4 a 6 xícaras (chá) / dia.

Brócolis: deixa a mente esperta

É comum você demorar alguns segundos para lembrar o número do seu telefone? Este alimento é rico em ácido fólico, acelera o processamento de informação nas células do cérebro, conseqüentemente, melhorando a memória. Porções extras desta verdura vão fazer você lembrar de tudo rapidinho.

Quanto consumir: 1 pires / dia.

Clorela: controla a preocupação

Comportamento obsessivo pode ser sinal de que as células do organismo estão desvitalizadas. A alga clorela funciona como um poderosíssimo reparador celular, melhorando as funções fisiológicas e o sistema imunológico. E mais: contém vitaminas (B3, B6, B12 e E) e minerais (cálcio, magnésio e fósforo) e aminoácidos (triptofano) que ajudam a estabilizar os circuitos nervosos, acabando com a aflição e aumentando a sensação de conforto.

Quanto consumir: de 2 a 4g / dia (cápsula)

Óleo de linhaça: dribla o apetite voraz

O óleo extraído da semente de linhaça e prensado à frio é uma fonte vegetal riquíssima em gordura ômega 3, 6 e 9. Melhor: é um dos poucos alimentos com ômega numa proporção próxima do ideal, o que é imprescindível para que exerça suas funções benéficas. Uma delas é regular os hormônios que ajudam a manter o sistema nervoso saudável. Com isso, a ansiedade perde espaço e a cumpulsão a comida fica bem menor. Quanto consumir: 1colher (sobremesa) / dia, antes das refeições principais.

Gérmen de trigo: acaba com a irritação

Assim como as nozes, o gérmen de trigo tem vitamina B1 e inositol, que reforçam a concentração. Mas por ter uma boa dose de vitamina B5, o gérmen é especialmente indicado como calmante, já que melhora a qualidade de impulsos nervosos, evitando nervosismo e irritabilidade.

Quanto consumir: 2 colheres (chá) / dia.

Tofu: espanta o desânimo

O queijo de soja tem o dobro de proteínas do feijão e uma boa dose de cálcio. Também é rico em magnésio (evita o enfraquecimento das enzimas que participam de produção de energia) e ferro (combate a anemia). Quando estes minerais estão em baixa no organismo, você se sente fraca e sem ânimo. Mas é a colina, substância que protege a membrana das células cerebrais, que dá ao tofu o poder de acabar com o cansaço mental. Quanto consumir: 1 fatia média / dia.

QUANTO CUSTA O BRASIL PARA VOCÊ?

Lista de Produtos e Serviços

A carga tributária brasileira não é apenas alta. É complexa, estendendo-se por toda a cadeia econômica. Os impostos, taxas e contribuições também alcançam a produção, o in­vestimento, o trabalho, a importação, a exportação, a renda, a propriedade ... E por aí vai. A tabela apresentada a seguir tem apenas o objetivo de exemplificar este sobrepeso tribu­tário ao consumo direto, que afeta a todos os brasileiros, inde­pendente de sua renda. Os dados foram fornecidos pelo IBPT - Instituto Brasileiro de Planejamento Tributário, com base na carga tributária do Estado de São Paulo. Podem apresentar al­terações devido a eventuais mudanças da política tributária federal, bem como distintas tributações praticadas por Esta­dos, Municípios e Distrito Federal.

Roupas / acessórios e calçados	Carga tributária
Água de colônia (nacional)	50,38%
Arranjo de cabelo	26,32%
Batom	51%
Biquíni	33,44%
Biquíni com lantejoulas	42,19%
Bolsa (geral)	39,95%
Bolsa de couro	41,52%
Bota	36,17%
Cachecol	34,13%
Calça (tecido)	34,67%
Calça de couro	39,80%
Calça jeans	38,53%
Camisa	34,67%
Camisa xadrez	34,67%
Casaco de pele Vison	81,86%
Chapéu de couro	39,80%
Chapéu de palha	33,95%
Chinelo	31,09%
Colar havaiano	45,96%
Fantasia - roupa com arame	33,91%
Fantasia - roupa tecido	36,41%
Fivela	36,54%
Gibão de Couro	39,80%
Jóias	50,44%
Óculos de sol	44,18%
Perfume importado	78,43%
Perfume nacional	69,13%
Roupas	34,67%
Sapatos	36,17%
Tênis importado	58,59%
Traje de noivo	34,67%
Vestido	34,67%
Vestido da noiva	34,67%

Oração para todos os dias

Jesus Ressuscitado, rolai as pedras do meu caminho!

Ó Deus de grande Misericórdia e Bondade infinita. Eis que hoje venho suplicar pela Vossa Misericórdia as Graças necessárias para mim e para meus familiares:

(Faça agora seu pedido a Jesus Ressuscitado, a Jesus Misericordioso! ...).

Ó Senhor, aumentai em nós sem cessar a Vossa Misericórdia, a fim de que possamos cumprir fielmente a Vossa Santa Vontade durante toda nossa vida e na hora da morte. Que o Poder da Vossa Misericórdia nos defenda dos ataques dos inimigos da Nossa Salvação. Jesus é a nossa confiança. Pelo Seu Coração Misericordioso, como por uma porta aberta, esperamos entrar no Céu.

Jesus Misericordioso, Jesus Ressuscitado, eu clamo a Vossa Misericórdia e a Força da Ressurreição. Rolai essas pedras do meu caminho.

Jesus, eu confio em Vós...

Senhor Jesus Cristo, que tendo ressuscitado dos mortos, nos abriu as portas da eternidade. Afugentai as trevas, a discórdia, a desavença, e rolai as pedras do meu caminho, da minha família e do meu ambiente de trabalho.

Jesus Misericordioso, eu clamo a Vossa Misericórdia sobre esta causa:

(Faça novamente o seu pedido)

Jesus Ressuscitado, Jesus Misericordioso, eu clamo o Vosso Poder. Amém.